筋膜释放术（《解剖列车》+意大利FM）手法演示

上次更新时间：2024-10-05

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课程内容

001.两种筋膜手法简介 (免费)
002.《解剖列车》手法足部 1.支持带 (免费)
003.《解剖列车》手法足 2.跖骨处理
004.《解剖列车》手法足 3.足底筋膜侧束（体侧线和后表线）
005.《解剖列车》手法足 4.足跟（后表线）
006.《解剖列车》手法足 5.足底筋膜（后表线）
007.意大利FM手法（肌骨层面cc点）足 1.矢状面AN-PE RE-PE
008.意大利FM手法（肌骨层面cc点）足 2.冠状面ME-PE LA-PE
009.意大利FM手法（肌骨层面cc点）足 3.水平面IR-PE ER-PE
010.《解剖列车》手法小腿 1.胫骨前肌和肌间隔（前表线）
011.《解剖列车》手法小腿 2.胫骨前肌和胫骨的粘连
012.《解剖列车》手法小腿 3.腓肠肌（后表线）
013.《解剖列车》手法小腿 4.腓骨长短肌和后侧深层间隔
014.意大利FM手法（肌骨层面cc点）小腿 1.矢状面AN-TA RE-TA
015.意大利FM手法（肌骨层面cc点）小腿 2.冠状面LA-TA ME-TA
016.意大利FM手法（肌骨层面cc点）小腿 3.水平面IR-TA ER-TA
017.腓肠肌cc点与崴脚
018.《解剖列车》手法大腿 1.膝关节周围组织（前表现）
019.《解剖列车》手法大腿 2.股四头肌（前表线）
020.《解剖列车》手法大腿 3.腘绳肌（后表线）
021.《解剖列车》手法大腿 4.分离腘绳肌（后表线）
022.《解剖列车》手法大腿 5.腘窝和股二头肌短头（后表线）
023.意大利FM手法大腿中下段 1.矢状面 AN-GE RE-GE
024.意大利FM手法大腿中下段 2.水平面IR-GE ER-GE
025.意大利FM手法大腿中下段 3.冠状面 LA-GE ME-GE
026.《解剖列车》手法骨盆 1.清理大转子和髂骨边缘（体侧线）
027.《解剖列车》手法骨盆 2.转子扇（体侧线）
028.《解剖列车》手法骨盆 3.髂胫束（体侧线）
029.《解剖列车》手法骨盆 4.梨状肌
030.《解剖列车》手法骨盆 5.闭孔内肌（前深线）
031.《解剖列车》手法骨盆 6.股方肌和内侧肌间隔
032.《解剖列车》手法骨盆 7.内收肌群--坐骨支扇（前深线）
033.《解剖列车》手法骨盆 8.盆底肌（前深线）
034.《解剖列车》手法骨盆 9.耻骨肌（前深线）
035.《解剖列车》手法骨盆 10.髂腰肌（前深线）
036.意大利FM手法（肌骨层面cc点）骨盆带 1.矢状面AN-PV RE-PV
037.意大利FM手法（肌骨层面cc点）骨盆带 2.水平面IR-PV ER-PV
038.意大利FM手法（肌骨层面cc点）骨盆带 3.冠状面LA-PV ME-PV
039.《解剖列车》手法腹部，胸部与呼吸 1.腹直肌和胸肋筋膜（前表线））
040.《解剖列车》手法腹部，胸部与呼吸 2.侧卧腹内外斜肌（体测线）
041.《解剖列车》手法腹部，胸部和呼吸 3.侧卧胸部技术（体侧线））
042.《解剖列车》手法腹部，胸部和呼吸 4.仰卧位腹内外斜肌（螺旋线）
043.《解剖列车》手法腹部，胸部和呼吸 5.清理肋间隙（体侧线）
044.《解剖列车》手法腹部，胸部和呼吸 6.膈肌（前深线）
045.《解剖列车》手法腹部，胸部和呼吸 7.侧缝拉高（后表线体侧线）
046.意大利FM手法（肌骨层面cc点）腰段 1.矢状面AN-LU RE-LU
047.意大利FM手法（肌骨层面cc点）腰段 2.水平面IR-LU ER-LU
048.意大利FM手法（肌骨层面cc点）腰段 3.冠状面LA-LU ME-LU
049.《解剖列车》手法脊柱 1.竖棘肌（后表线）
050.《解剖列车》手法脊柱 2.竖脊肌——脊柱弯曲（后表线）
051.《解剖列车》手法脊柱 3.脊柱旋转
052.《解剖列车》手法脊柱 4.侧卧位胸腰筋膜（后背功能线，臂前表线，后表线）
053.《解剖列车》手法脊柱 5.侧卧位腰方肌（体侧线和前深线）
054.《解剖列车》手法脊柱-颈椎 6.胸锁乳突肌（前表线和体侧线）
055.《解剖列车》手法脊柱-颈椎 7.斜方肌（臂后表线）
056.《解剖列车》手法脊柱-颈椎 8.枕下区域和头颈夹肌（后表线和螺旋线）
057.《解剖列车》手法脊柱-颈椎 9.枕骨下肌（后表线）
058.《解剖列车》手法脊柱-颈椎 10.斜角肌
059.意大利FM手法（肌骨层面cc点）胸椎段 1.矢状面AN-TH RE-TH
060.意大利FM手法（肌骨层面cc点）胸椎段 2.水平面IR-TH ER-TH
061.意大利FM手法（肌骨层面cc点）胸椎段 3.冠状面LA-TH ME-TH
062.意大利FM手法（肌骨层面cc点）颈椎段 1.矢状面AN-CL RE-CL
063.意大利FM手法（肌骨层面cc点）颈椎段 2.水平面IR-CL ER-CL
064.意大利FM手法（肌骨层面cc点）颈椎段 3.冠状面LA-CL ME-CL
065.意大利FM手法（肌骨层面cc点）头部 1.矢状面AN-CP RE-CP
066.意大利FM手法（肌骨层面cc点）头部 2.水平面IR-CP ER-CP
067.意大利FM手法（肌骨层面cc点）头部 3.冠状面LA-CP ME-CP
068.《解剖列车》手法肩关节和手臂 1.胸大肌和胸肋筋膜（前表线和臂前表线）
069.《解剖列车》手法肩关节和手臂 2.锁骨下肌（臂前深线）
070.《解剖列车》手法肩关节和手臂 3.胸小肌
071.《解剖列车》手法肩关节和手臂 4.背阔肌和大圆肌--肩关节的自由度
072.《解剖列车》手法肩关节和手臂 5.菱形肌(臂后深线)
073.《解剖列车》手法肩关节和手臂 6.前锯肌（螺旋线）
074.《解剖列车》手法旋转肌群 7.外旋肌--冈下肌和小圆肌（臂后深线）
075.《解剖列车》手法旋转肌群 8.内旋肌群--肩胛下肌（臂后深线）
076.《解剖列车》手法手臂 9.打开屈肌和伸肌间隔
077.《解剖列车》手法手臂 10.打开腕管
078.《解剖列车》手法手臂 11.展开前臂筋膜袖
079.《解剖列车》手法手臂 12.释放外侧和内侧肌间隔
080.《解剖列车》手法手臂 13.释放三角肌
081.《解剖列车》手法手臂 14.肱三头肌肱二头肌
082.《解剖列车》手法手臂 15.喙肱肌
083.意大利FM手法（肌骨层面cc点）胸和肩胛带 1.矢状面AN-CS RE-SC
084.意大利FM手法（肌骨层面cc点）胸和肩胛带 2.水平面IR-SC ER-SC
085.意大利FM手法（肌骨层面cc点）胸和肩胛带 3.冠状面LA-SC ME-SC
086.意大利FM手法（肌骨层面cc点）肩部区域 1.矢状面AN-HU RE-HU
087.意大利FM手法（肌骨层面cc点）肩部区域 2.水平面IR-HU ER-HU
088.意大利FM手法（肌骨层面cc点）肩部区域 3.冠状面LA-HU ME-HU
089.意大利FM手法（肌骨层面cc点）大臂到小臂上端1.矢状面AN-CU RE-CU
090.意大利FM手法（肌骨层面cc点）大臂到小臂上端2.水平面IR-CU ER-CU
091.意大利FM手法（肌骨层面cc点）大臂到小臂上端3.冠状面LA-CU ME-CU
092.意大利FM手法（肌骨层面cc点）小臂远端 1.矢状面AN-CA RE-CA
093.意大利FM手法（肌骨层面cc点）小臂远端 2.水平面IR-CA ER-CA
094.意大利FM手法（肌骨层面cc点）小臂远端 3.冠状面LA-CA ME-CA
095.意大利FM手法（肌骨层面cc点）手部 1矢状面AN-DI RE-DI
096.意大利FM手法（肌骨层面cc点）手部 2.水平面IR-DI ER-DI
097.意大利FM手法（肌骨层面cc点）手部 3.冠状面LA-DI ME-DI

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课程内容

97个讲座

001.两种筋膜手法简介 (免费)
002.《解剖列车》手法足部 1.支持带 (免费)
003.《解剖列车》手法足 2.跖骨处理
004.《解剖列车》手法足 3.足底筋膜侧束（体侧线和后表线）
005.《解剖列车》手法足 4.足跟（后表线）
006.《解剖列车》手法足 5.足底筋膜（后表线）
007.意大利FM手法（肌骨层面cc点）足 1.矢状面AN-PE RE-PE
008.意大利FM手法（肌骨层面cc点）足 2.冠状面ME-PE LA-PE
009.意大利FM手法（肌骨层面cc点）足 3.水平面IR-PE ER-PE
010.《解剖列车》手法小腿 1.胫骨前肌和肌间隔（前表线）
011.《解剖列车》手法小腿 2.胫骨前肌和胫骨的粘连
012.《解剖列车》手法小腿 3.腓肠肌（后表线）
013.《解剖列车》手法小腿 4.腓骨长短肌和后侧深层间隔
014.意大利FM手法（肌骨层面cc点）小腿 1.矢状面AN-TA RE-TA
015.意大利FM手法（肌骨层面cc点）小腿 2.冠状面LA-TA ME-TA
016.意大利FM手法（肌骨层面cc点）小腿 3.水平面IR-TA ER-TA
017.腓肠肌cc点与崴脚
018.《解剖列车》手法大腿 1.膝关节周围组织（前表现）
019.《解剖列车》手法大腿 2.股四头肌（前表线）
020.《解剖列车》手法大腿 3.腘绳肌（后表线）
021.《解剖列车》手法大腿 4.分离腘绳肌（后表线）
022.《解剖列车》手法大腿 5.腘窝和股二头肌短头（后表线）
023.意大利FM手法大腿中下段 1.矢状面 AN-GE RE-GE
024.意大利FM手法大腿中下段 2.水平面IR-GE ER-GE
025.意大利FM手法大腿中下段 3.冠状面 LA-GE ME-GE
026.《解剖列车》手法骨盆 1.清理大转子和髂骨边缘（体侧线）
027.《解剖列车》手法骨盆 2.转子扇（体侧线）
028.《解剖列车》手法骨盆 3.髂胫束（体侧线）
029.《解剖列车》手法骨盆 4.梨状肌
030.《解剖列车》手法骨盆 5.闭孔内肌（前深线）
031.《解剖列车》手法骨盆 6.股方肌和内侧肌间隔
032.《解剖列车》手法骨盆 7.内收肌群--坐骨支扇（前深线）
033.《解剖列车》手法骨盆 8.盆底肌（前深线）
034.《解剖列车》手法骨盆 9.耻骨肌（前深线）
035.《解剖列车》手法骨盆 10.髂腰肌（前深线）
036.意大利FM手法（肌骨层面cc点）骨盆带 1.矢状面AN-PV RE-PV
037.意大利FM手法（肌骨层面cc点）骨盆带 2.水平面IR-PV ER-PV
038.意大利FM手法（肌骨层面cc点）骨盆带 3.冠状面LA-PV ME-PV
039.《解剖列车》手法腹部，胸部与呼吸 1.腹直肌和胸肋筋膜（前表线））
040.《解剖列车》手法腹部，胸部与呼吸 2.侧卧腹内外斜肌（体测线）
041.《解剖列车》手法腹部，胸部和呼吸 3.侧卧胸部技术（体侧线））
042.《解剖列车》手法腹部，胸部和呼吸 4.仰卧位腹内外斜肌（螺旋线）
043.《解剖列车》手法腹部，胸部和呼吸 5.清理肋间隙（体侧线）
044.《解剖列车》手法腹部，胸部和呼吸 6.膈肌（前深线）
045.《解剖列车》手法腹部，胸部和呼吸 7.侧缝拉高（后表线体侧线）
046.意大利FM手法（肌骨层面cc点）腰段 1.矢状面AN-LU RE-LU
047.意大利FM手法（肌骨层面cc点）腰段 2.水平面IR-LU ER-LU
048.意大利FM手法（肌骨层面cc点）腰段 3.冠状面LA-LU ME-LU
049.《解剖列车》手法脊柱 1.竖棘肌（后表线）
050.《解剖列车》手法脊柱 2.竖脊肌——脊柱弯曲（后表线）
051.《解剖列车》手法脊柱 3.脊柱旋转
052.《解剖列车》手法脊柱 4.侧卧位胸腰筋膜（后背功能线，臂前表线，后表线）
053.《解剖列车》手法脊柱 5.侧卧位腰方肌（体侧线和前深线）
054.《解剖列车》手法脊柱-颈椎 6.胸锁乳突肌（前表线和体侧线）
055.《解剖列车》手法脊柱-颈椎 7.斜方肌（臂后表线）
056.《解剖列车》手法脊柱-颈椎 8.枕下区域和头颈夹肌（后表线和螺旋线）
057.《解剖列车》手法脊柱-颈椎 9.枕骨下肌（后表线）
058.《解剖列车》手法脊柱-颈椎 10.斜角肌
059.意大利FM手法（肌骨层面cc点）胸椎段 1.矢状面AN-TH RE-TH
060.意大利FM手法（肌骨层面cc点）胸椎段 2.水平面IR-TH ER-TH
061.意大利FM手法（肌骨层面cc点）胸椎段 3.冠状面LA-TH ME-TH
062.意大利FM手法（肌骨层面cc点）颈椎段 1.矢状面AN-CL RE-CL
063.意大利FM手法（肌骨层面cc点）颈椎段 2.水平面IR-CL ER-CL
064.意大利FM手法（肌骨层面cc点）颈椎段 3.冠状面LA-CL ME-CL
065.意大利FM手法（肌骨层面cc点）头部 1.矢状面AN-CP RE-CP
066.意大利FM手法（肌骨层面cc点）头部 2.水平面IR-CP ER-CP
067.意大利FM手法（肌骨层面cc点）头部 3.冠状面LA-CP ME-CP
068.《解剖列车》手法肩关节和手臂 1.胸大肌和胸肋筋膜（前表线和臂前表线）
069.《解剖列车》手法肩关节和手臂 2.锁骨下肌（臂前深线）
070.《解剖列车》手法肩关节和手臂 3.胸小肌
071.《解剖列车》手法肩关节和手臂 4.背阔肌和大圆肌--肩关节的自由度
072.《解剖列车》手法肩关节和手臂 5.菱形肌(臂后深线)
073.《解剖列车》手法肩关节和手臂 6.前锯肌（螺旋线）
074.《解剖列车》手法旋转肌群 7.外旋肌--冈下肌和小圆肌（臂后深线）
075.《解剖列车》手法旋转肌群 8.内旋肌群--肩胛下肌（臂后深线）
076.《解剖列车》手法手臂 9.打开屈肌和伸肌间隔
077.《解剖列车》手法手臂 10.打开腕管
078.《解剖列车》手法手臂 11.展开前臂筋膜袖
079.《解剖列车》手法手臂 12.释放外侧和内侧肌间隔
080.《解剖列车》手法手臂 13.释放三角肌
081.《解剖列车》手法手臂 14.肱三头肌肱二头肌
082.《解剖列车》手法手臂 15.喙肱肌
083.意大利FM手法（肌骨层面cc点）胸和肩胛带 1.矢状面AN-CS RE-SC
084.意大利FM手法（肌骨层面cc点）胸和肩胛带 2.水平面IR-SC ER-SC
085.意大利FM手法（肌骨层面cc点）胸和肩胛带 3.冠状面LA-SC ME-SC
086.意大利FM手法（肌骨层面cc点）肩部区域 1.矢状面AN-HU RE-HU
087.意大利FM手法（肌骨层面cc点）肩部区域 2.水平面IR-HU ER-HU
088.意大利FM手法（肌骨层面cc点）肩部区域 3.冠状面LA-HU ME-HU
089.意大利FM手法（肌骨层面cc点）大臂到小臂上端1.矢状面AN-CU RE-CU
090.意大利FM手法（肌骨层面cc点）大臂到小臂上端2.水平面IR-CU ER-CU
091.意大利FM手法（肌骨层面cc点）大臂到小臂上端3.冠状面LA-CU ME-CU
092.意大利FM手法（肌骨层面cc点）小臂远端 1.矢状面AN-CA RE-CA
093.意大利FM手法（肌骨层面cc点）小臂远端 2.水平面IR-CA ER-CA
094.意大利FM手法（肌骨层面cc点）小臂远端 3.冠状面LA-CA ME-CA
095.意大利FM手法（肌骨层面cc点）手部 1矢状面AN-DI RE-DI
096.意大利FM手法（肌骨层面cc点）手部 2.水平面IR-DI ER-DI
097.意大利FM手法（肌骨层面cc点）手部 3.冠状面LA-DI ME-DI