清华大学彭凯平教授：积极心理课
- 1-先导片：积极是一个动词，幸福是做出来的
- 2-【进化】人类的本能是消极的？
- 3-【发源】积极心理学的四位奠基者
- 4-【模型】什么是ACE幸福能力模型
- 5-【悖论】幸福的悖论
- 6-【认知】重塑积极认知：ABCD认知疗法
- 7-【审美】美感的三重境界
- 8-【审美】如何提升审美力
- 9-【成长型思维】如何摆脱固定型思维
- 10-【成长型思维】如何缓解职场焦虑
- 11-【好奇心】创造力的源头
- 12-【理性】大脑的两套思维系统：快与慢
- 13-【理性】如何处理感性与理性的冲突
- 14-【自我】超越自我认识的偏差
- 15-【自我】提高自我效能感，实现自我超越
- 16-【同理心】沟通的3大原则
- 17-【信任】囚徒困境中的信任启示
- 18-【情商】最高级的情商：感恩和利他
- 19-【幸福】慧眼禅心，发现幸福
- 20-【福流】体验澎湃的福流
- 21-【福流】幸福体验的巅峰
- 22-【爱】幸福的英雄主义：仁爱与宽恕
- 23-【压力】如何提高心理韧性
- 24-【情绪】八正法：调节消极情绪
- 25-【情绪】五施法：引发快乐心情
- 26-【人生】找到人生的意义
- 27-结语：给心理学爱好者的一封信