疗愈你的内在小孩【第6期】全新升级
- 001.内在小孩 赵悦辰老师专场答疑
- 002.内在小孩训练营第二次答疑
- 003.内在小孩训练营第一次答疑
- 004.试听课 什么是内在小孩？.mp3
- 005.第1天 内在家庭 _ 三种内在小孩的宫斗戏，竟然决定了你的一生.mp3
- 006.第1天练习 通过冥想体会我们内心的“流放者”.mp3
- 007.第2天 启动 _ 打开“内在看守者”大门.mp3
- 008.第2天练习 通过冥想让我们放松自己，觉察内在.mp3
- 009.第3天 发现 五种“内心警察”类型--我们有五种伤害自己的方式！你是哪一种？.mp3
- 010.第3天练习 寻找我们内心的“警察”.mp3
- 011.第4天 分离 _ 澄清被污染的自我，不再受情绪的伤害.mp3
- 012.第4天练习 觉察自己的情绪，跟情绪做朋友.mp3
- 013.第5天 共情 _ 释放被封禁的初心，你就能逆袭.mp3
- 014.第5天练习 通过冥想学习自我共情.mp3
- 015.第6天 对话 _ 发现“内在守护者”的角色，握手言和.mp3
- 016.第6天练习 认识内在保护者.mp3
- 017.第7天 合作 _ 换位思考，和内在看守者建立同盟.mp3
- 018.第7天练习 让我们和内在保护者产生链接.mp3
- 019.第8天 请求 _“内在看守者”打开封禁，走入脆弱层.mp3
- 020.第8天练习 请求内在保护者允许处理内在流放者.mp3
- 021.第9天 探索 _ 面对脆弱的痛苦，认知被你遗忘已久的“内在放逐者”.mp3
- 022.第9天练习 寻找你的内在小孩.mp3
- 023.第10天 穿越 _ 追根溯源，疗愈童年创伤.mp3
- 024.第10天练习 回忆童年往事，帮助内在小孩.mp3
- 025.第11天 关爱 _ 重建内在父母，与内在小孩重逢.mp3
- 026.第11天练习 召唤真我.mp3
- 027.第12天 放下 _ 让放逐者放下创伤包袱，疗愈内在小孩.mp3
- 028.第12天练习 召唤内在流放者.mp3
- 029.第13天 解放 _ 解除“内在守护者”的面具，不再扮演坏角色，重现原初的真我.mp3
- 030.第13天练习 和内在保护者沟通.mp3
- 031.第14课 与“内在消防员”对话 _ 为什么我们会对伤害我们的人上瘾？如何蜕变重生？.mp3
- 032.第14天练习 你的内在消防员是什么样子的呢？.mp3