赤脚讲堂中医1年通 从0到1，每天15分钟，成为真正懂中医的家庭医生
上次更新时间：2024-10-05
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课程内容
- 001 健康观念1-1 中医的调和西医的治 (免费)
- 002 健康观念1-2 为什么疾病会反复？ (免费)
- 003 健康观念1-3 控制和恢复，你要哪一个？
- 004 健康观念1-4 用因果理论解读你的身体
- 005 健康观念1-5 高血压、高血糖、高血脂如何成为我们的时代病的？
- 006 健康观念1-6 “早检查、早预防、早治疗”真的管用吗？
- 007 健康观念1-7 中医看似不科学，为什么却能解决问题？
- 008 健康观念1-8 专家都治不好，难道自己学点中医就能调理好吗？
- 009 健康观念1-9 如何解读身体排病反应？
- 010 健康观念1-10 为什么改变坏习惯这么难？
- 011 中医入门2-1 阴阳的基本概念
- 012 中医入门2-2 阳化气，阴成形
- 013 中医入门2-3 阴阳的关系
- 014 中医入门2-4 五行的基本概念
- 015 中医入门2-5 五行与五脏的关系
- 016 中医入门2-6 五行相生相克
- 017 中医入门2-7 阶段考试
- 018 中医入门2-8 肝的生理功能
- 019 中医入门2-9 肝／胆的生理功能
- 020 中医入门2-10 心的生理功能
- 021 中医入门2-11 小肠的生理功能
- 022 中医入门2-12 脾的生理功能
- 023 中医入门2-13 脾的生理功能2
- 024 中医入门2-14 胃的生理功能
- 025 中医入门2-15 肺的生理功能
- 026 中医入门2-16 大肠的生理功能
- 027 中医入门2-17 肾的生理功能
- 028 中医入门2-18 肾与膀胱的关系
- 029 中医入门2-19 气
- 030 中医入门2-20 气2
- 031 中医入门2-21 血
- 032 中医入门2-22 气血关系
- 033 中医入门2-23 风寒暑
- 034 中医入门2-24 湿燥火
- 035 中医入门2-25 人为什么会生病？
- 036 中医入门2-26 七情致病
- 037 中医入门2-27 中医养生
- 038 中医入门2-28 结课考试
- 039 中医诊断3-1 诊断学应该怎么学？
- 040 中医诊断3-2 八纲辨证
- 041 中医诊断3-3 病因辩证1
- 042 中医诊断3-4 病因辩证2
- 043 中医诊断3-5 气血津液辩证1
- 044 中医诊断3-6 气血津液辩证2
- 045 中医诊断3-7 气血津液辩证3
- 046 中医诊断3-8 心与小肠辩证
- 047 中医诊断3-9 肺与大肠辩证
- 048 中医诊断3-10 脾病辩证
- 049 中医诊断3-11 胃病辩证
- 050 中医诊断3-12 肝胆病辩证
- 051 中医诊断3-13 肾与膀胱辩证
- 052 中医诊断3-14 脏腑关联辩证
- 053 中医诊断3-15 舌诊理论
- 054 中医诊断3-16 舌诊应用
- 055 中医诊断3-17 手诊入门
- 056 中医诊断3-18 脉诊入门
- 057 中医诊断3-19 发热
- 058 中医诊断3-20 出血
- 059 中医诊断3-21 咳嗽
- 060 中医诊断3-22 便秘
- 061 中医诊断3-23 失眠
- 062 中医诊断3-24 疼痛
- 063 中医诊断3-25 高血压
- 064 中医诊断3-26 糖尿病
- 065 诊断学3-27 理论测试
- 066 诊断学3-28 应用测试
- 067 体质调理4-1 课前必学
- 068 体质调理4-2 阴虚体质01
- 069 体质调理4-3 阴虚体质02
- 070 体质调理4-4 阳虚体质01
- 071 体质调理4-5 阳虚体质02
- 072 体质调理4-6 气虚体质01
- 073 体质调理4-7 气虚体质02
- 074 体质调理4-8 气郁体质01
- 075 体质调理4-9 气郁体质02
- 076 体质调理4-10 血瘀体质01
- 077 体质调理4-11 血瘀体质02
- 078 体质调理4-12 痰湿体质1
- 079 体质调理4-13 痰湿体质2
- 080 体质调理4-14 湿热体质
- 081 体质调理4-15 总结
- 082 中医食疗5-1 食物的性味归经
- 083 中医食疗5-2 中医食疗的宜和忌
- 084 中医食疗5-3 如何找到适合你的食疗方子
- 085 中医食疗5-4 药酒，粥品，药茶的制作方法
- 086 中医食疗5-5 食物的性味归经
- 087 中医食疗5-6 不同人群的食疗准则
- 088 中医食疗5-7 阳虚体质的食疗
- 089 中医食疗5-8 阴虚体质的食疗
- 090 中医食疗5-9 气虚体质的食疗
- 091 中医食疗5-10 血虚体质的食疗
- 092 中医食疗5-11 气郁体质的食疗
- 093 中医食疗5-12 血瘀体质的食疗
- 094 中医食疗5-13 痰湿体质的食疗
- 095 中医食疗5-14 湿热体质的食疗
- 096 中医食疗5-16 糖尿病食疗方
- 097 中医食疗5-17 高血压食疗方
- 098 中医食疗5-18 高血脂食疗方
- 099 中医食疗5-19 更年期综合征食疗方
- 100 中医食疗5-20 癌症食疗方
- 101 中医食疗5-21 失眠食疗方
- 102 中医食疗5-22 便秘食疗方
- 103 中医食疗5-23 脂肪肝食疗方
- 104 中医食疗5-24 食欲不振食疗方
- 105 中医食疗5-25 盗汗食疗方
- 106 中医食疗5-26 胃病食疗方1
- 107 中医食疗5-27 胃病食疗方2
- 108 中医食疗5-28 荨麻疹食疗方
- 109 中医食疗5-29 口腔溃疡食疗方
- 110 中医食疗5-30 期末测试
- 111 中医方剂6-总论
- 112 中医方剂6-1 麻黄汤
- 113 中医方剂6-2 桂枝汤
- 114 中医方剂6-3 银翘散
- 115 中医方剂6-4 麻杏石甘汤
- 116 中医方剂6-5 大承气汤
- 117 中医方剂6-6 逍遥散
- 118 中医方剂6-7 小柴胡汤
- 119 中医方剂6-8 龙胆泻肝汤
- 120 中医方剂6-9 玉女煎
- 121 中医方剂6-10 半夏泻心汤
- 122 中医方剂6-11 当归四逆汤
- 123 中医方剂6-12 补中益气汤
- 124 中医方剂6-13 归脾汤
- 125 中医方剂6-14 理中丸
- 126 中医方剂6-15 一贯煎
- 127 中医方剂6-16 方剂学期中考试
- 128 中医方剂6-17 小建中汤
- 129 中医方剂6-18 肾气丸
- 130 中医方剂6-19 固冲汤
- 131 中医方剂6-20 完带汤
- 132 中医方剂6-21 补阳还五汤
- 133 中医方剂6-22 温经汤
- 134 中医方剂6-23 血府逐瘀汤
- 135 中医方剂6-24 胶艾汤
- 136 中医方剂6-25 镇肝熄风汤
- 137 中医方剂6-26 温胆汤
- 138 中医方剂6-27 酸枣仁汤
- 139 中医方剂6-28 苓桂术甘汤
- 140 中医方剂6-29 真武汤
- 141 中医方剂6-30 独活寄生汤
- 142 中医方剂6-31 苓甘五味姜辛汤
- 143 中医方剂6-32 健脾丸
- 144 中医方剂6-33 结束语
- 145 中医方剂6-34 方剂学期末测试
- 146 妇科调理7-1 认识妇科
- 147 妇科调理7-2 痛经1
- 148 妇科调理7-3 痛经2
- 149 妇科调理7-4 月经量少
- 150 妇科调理7-5 月经量多
- 151 妇科调理7-6 月经先期
- 152 妇科调理7-7 月经后期
- 153 妇科调理7-8 月经先后不定期
- 154 妇科调理7-9 崩漏
- 155 妇科调理7-10 倒经
- 156 妇科调理7-11 调理月经之思路总结
- 157 妇科调理7-12 医案分析
- 158 妇科调理7-13 妇科白带
- 159 妇科调理7-14 乳腺增生
- 160 妇科调理7-15 子宫肌瘤
- 161 妇科调理7-16 盆腔积液
- 162 妇科调理7-17 不孕1
- 163 妇科调理7-18 不孕2
- 164 妇科调理7-19 滑胎；胎漏
- 165 妇科调理7-20 闭经
- 166 妇科调理7-21 更年期综合征
- 167 妇科调理7-22 产后缺乳
- 168 妇科调理7-23 产后保健调理
- 169 中医育儿8-1 抓住“中医育儿”的核心
- 170 中医育儿8-2 孩子发烧的应对处理1
- 171 中医育儿8-3 孩子发烧的应对处理2
- 172 中医育儿8-4 孩子咳嗽的应对处理1
- 173 中医育儿8-5 孩子咳嗽的应对处理2
- 174 中医育儿8-6 个子矮小，怎么办？
- 175 中医育儿8-7 胃口差，挑食，怎么办
- 176 中医育儿8-8 容易感冒，怎么办
- 177 中医育儿8-9 积食该如何处理和预防
- 178 中医育儿8-10 如何养好孩子的脾胃1
- 179 中医育儿8-11 如何养好孩子的脾胃2
- 180 中医育儿8-12 如何控制孩子的体重
- 181 中医育儿8-13 心理健康跟身体健康同等重要
- 182 中医育儿8-14 孩子的问题，大多是父母的问题
- 183 中医育儿8-15 总结 让孩子不生病的大智慧
- 184 认识经络穴位9-1 针刺穴位为什么可以调节身体？
- 185 认识经络穴位9-2 针刺操作练习
- 186 认识经络穴位9-3 针刺的要点和补泻
- 187 认识经络穴位9-4 针灸的时机和异常情况的处理
- 188 认识经络穴位9-5 艾灸调理身体的要点
- 189 认识经络穴位9-6 放血，拔罐疗法的要点
- 190 认识经络穴位9-7 认识十二经脉和奇经八脉
- 191 认识经络穴位9-8 穴位怎么来的？如何记住？
- 192 认识经络穴位9-9 了解五腧穴
- 193 认识经络穴位9-10 认识特定穴位
- 194 认识经络穴位9-11 如何准确找到穴位？
- 195 认识经络穴位9-12 任脉重点穴位-1
- 196 认识经络穴位9-13 任脉重点穴位-2
- 197 认识经络穴位9-14 督脉重点穴位
- 198 认识经络穴位9-15 手太阴肺经重点穴位
- 199 认识经络穴位9-16 手阳明大肠经重点穴位
- 200 认识经络穴位9-17 足阳明胃经重点穴位-1
- 201 认识经络穴位9-18 足阳明胃经重点穴位-2
- 202 认识经络穴位9-19 足太阴脾经重点穴位
- 203 认识经络穴位9-20 手少阴心经重点穴位
- 204 认识经络穴位9-21 手太阳小肠经重点穴位
- 205 认识经络穴位9-22 足太阳膀胱经重点穴位-1
- 206 认识经络穴位9-23 足太阳膀胱经重点穴位-2
- 207 认识经络穴位9-24 足少阴肾经重点穴位
- 208 认识经络穴位9-25 手厥阴心包经重点穴位
- 209 认识经络穴位9-26 手少阳三焦经重点穴位
- 210 认识经络穴位9-27 足少阳胆经重点穴位-1
- 211 认识经络穴位9-28 足少阳胆经重点穴位-2
- 212 认识经络穴位9-29 足厥阴肝经重点穴位
- 213 认识经络穴位9-30 习题测试
课程内容
213个讲座
- 001 健康观念1-1 中医的调和西医的治 (免费)
- 002 健康观念1-2 为什么疾病会反复？ (免费)
- 003 健康观念1-3 控制和恢复，你要哪一个？
- 004 健康观念1-4 用因果理论解读你的身体
- 005 健康观念1-5 高血压、高血糖、高血脂如何成为我们的时代病的？
- 006 健康观念1-6 “早检查、早预防、早治疗”真的管用吗？
- 007 健康观念1-7 中医看似不科学，为什么却能解决问题？
- 008 健康观念1-8 专家都治不好，难道自己学点中医就能调理好吗？
- 009 健康观念1-9 如何解读身体排病反应？
- 010 健康观念1-10 为什么改变坏习惯这么难？
- 011 中医入门2-1 阴阳的基本概念
- 012 中医入门2-2 阳化气，阴成形
- 013 中医入门2-3 阴阳的关系
- 014 中医入门2-4 五行的基本概念
- 015 中医入门2-5 五行与五脏的关系
- 016 中医入门2-6 五行相生相克
- 017 中医入门2-7 阶段考试
- 018 中医入门2-8 肝的生理功能
- 019 中医入门2-9 肝／胆的生理功能
- 020 中医入门2-10 心的生理功能
- 021 中医入门2-11 小肠的生理功能
- 022 中医入门2-12 脾的生理功能
- 023 中医入门2-13 脾的生理功能2
- 024 中医入门2-14 胃的生理功能
- 025 中医入门2-15 肺的生理功能
- 026 中医入门2-16 大肠的生理功能
- 027 中医入门2-17 肾的生理功能
- 028 中医入门2-18 肾与膀胱的关系
- 029 中医入门2-19 气
- 030 中医入门2-20 气2
- 031 中医入门2-21 血
- 032 中医入门2-22 气血关系
- 033 中医入门2-23 风寒暑
- 034 中医入门2-24 湿燥火
- 035 中医入门2-25 人为什么会生病？
- 036 中医入门2-26 七情致病
- 037 中医入门2-27 中医养生
- 038 中医入门2-28 结课考试
- 039 中医诊断3-1 诊断学应该怎么学？
- 040 中医诊断3-2 八纲辨证
- 041 中医诊断3-3 病因辩证1
- 042 中医诊断3-4 病因辩证2
- 043 中医诊断3-5 气血津液辩证1
- 044 中医诊断3-6 气血津液辩证2
- 045 中医诊断3-7 气血津液辩证3
- 046 中医诊断3-8 心与小肠辩证
- 047 中医诊断3-9 肺与大肠辩证
- 048 中医诊断3-10 脾病辩证
- 049 中医诊断3-11 胃病辩证
- 050 中医诊断3-12 肝胆病辩证
- 051 中医诊断3-13 肾与膀胱辩证
- 052 中医诊断3-14 脏腑关联辩证
- 053 中医诊断3-15 舌诊理论
- 054 中医诊断3-16 舌诊应用
- 055 中医诊断3-17 手诊入门
- 056 中医诊断3-18 脉诊入门
- 057 中医诊断3-19 发热
- 058 中医诊断3-20 出血
- 059 中医诊断3-21 咳嗽
- 060 中医诊断3-22 便秘
- 061 中医诊断3-23 失眠
- 062 中医诊断3-24 疼痛
- 063 中医诊断3-25 高血压
- 064 中医诊断3-26 糖尿病
- 065 诊断学3-27 理论测试
- 066 诊断学3-28 应用测试
- 067 体质调理4-1 课前必学
- 068 体质调理4-2 阴虚体质01
- 069 体质调理4-3 阴虚体质02
- 070 体质调理4-4 阳虚体质01
- 071 体质调理4-5 阳虚体质02
- 072 体质调理4-6 气虚体质01
- 073 体质调理4-7 气虚体质02
- 074 体质调理4-8 气郁体质01
- 075 体质调理4-9 气郁体质02
- 076 体质调理4-10 血瘀体质01
- 077 体质调理4-11 血瘀体质02
- 078 体质调理4-12 痰湿体质1
- 079 体质调理4-13 痰湿体质2
- 080 体质调理4-14 湿热体质
- 081 体质调理4-15 总结
- 082 中医食疗5-1 食物的性味归经
- 083 中医食疗5-2 中医食疗的宜和忌
- 084 中医食疗5-3 如何找到适合你的食疗方子
- 085 中医食疗5-4 药酒，粥品，药茶的制作方法
- 086 中医食疗5-5 食物的性味归经
- 087 中医食疗5-6 不同人群的食疗准则
- 088 中医食疗5-7 阳虚体质的食疗
- 089 中医食疗5-8 阴虚体质的食疗
- 090 中医食疗5-9 气虚体质的食疗
- 091 中医食疗5-10 血虚体质的食疗
- 092 中医食疗5-11 气郁体质的食疗
- 093 中医食疗5-12 血瘀体质的食疗
- 094 中医食疗5-13 痰湿体质的食疗
- 095 中医食疗5-14 湿热体质的食疗
- 096 中医食疗5-16 糖尿病食疗方
- 097 中医食疗5-17 高血压食疗方
- 098 中医食疗5-18 高血脂食疗方
- 099 中医食疗5-19 更年期综合征食疗方
- 100 中医食疗5-20 癌症食疗方
- 101 中医食疗5-21 失眠食疗方
- 102 中医食疗5-22 便秘食疗方
- 103 中医食疗5-23 脂肪肝食疗方
- 104 中医食疗5-24 食欲不振食疗方
- 105 中医食疗5-25 盗汗食疗方
- 106 中医食疗5-26 胃病食疗方1
- 107 中医食疗5-27 胃病食疗方2
- 108 中医食疗5-28 荨麻疹食疗方
- 109 中医食疗5-29 口腔溃疡食疗方
- 110 中医食疗5-30 期末测试
- 111 中医方剂6-总论
- 112 中医方剂6-1 麻黄汤
- 113 中医方剂6-2 桂枝汤
- 114 中医方剂6-3 银翘散
- 115 中医方剂6-4 麻杏石甘汤
- 116 中医方剂6-5 大承气汤
- 117 中医方剂6-6 逍遥散
- 118 中医方剂6-7 小柴胡汤
- 119 中医方剂6-8 龙胆泻肝汤
- 120 中医方剂6-9 玉女煎
- 121 中医方剂6-10 半夏泻心汤
- 122 中医方剂6-11 当归四逆汤
- 123 中医方剂6-12 补中益气汤
- 124 中医方剂6-13 归脾汤
- 125 中医方剂6-14 理中丸
- 126 中医方剂6-15 一贯煎
- 127 中医方剂6-16 方剂学期中考试
- 128 中医方剂6-17 小建中汤
- 129 中医方剂6-18 肾气丸
- 130 中医方剂6-19 固冲汤
- 131 中医方剂6-20 完带汤
- 132 中医方剂6-21 补阳还五汤
- 133 中医方剂6-22 温经汤
- 134 中医方剂6-23 血府逐瘀汤
- 135 中医方剂6-24 胶艾汤
- 136 中医方剂6-25 镇肝熄风汤
- 137 中医方剂6-26 温胆汤
- 138 中医方剂6-27 酸枣仁汤
- 139 中医方剂6-28 苓桂术甘汤
- 140 中医方剂6-29 真武汤
- 141 中医方剂6-30 独活寄生汤
- 142 中医方剂6-31 苓甘五味姜辛汤
- 143 中医方剂6-32 健脾丸
- 144 中医方剂6-33 结束语
- 145 中医方剂6-34 方剂学期末测试
- 146 妇科调理7-1 认识妇科
- 147 妇科调理7-2 痛经1
- 148 妇科调理7-3 痛经2
- 149 妇科调理7-4 月经量少
- 150 妇科调理7-5 月经量多
- 151 妇科调理7-6 月经先期
- 152 妇科调理7-7 月经后期
- 153 妇科调理7-8 月经先后不定期
- 154 妇科调理7-9 崩漏
- 155 妇科调理7-10 倒经
- 156 妇科调理7-11 调理月经之思路总结
- 157 妇科调理7-12 医案分析
- 158 妇科调理7-13 妇科白带
- 159 妇科调理7-14 乳腺增生
- 160 妇科调理7-15 子宫肌瘤
- 161 妇科调理7-16 盆腔积液
- 162 妇科调理7-17 不孕1
- 163 妇科调理7-18 不孕2
- 164 妇科调理7-19 滑胎；胎漏
- 165 妇科调理7-20 闭经
- 166 妇科调理7-21 更年期综合征
- 167 妇科调理7-22 产后缺乳
- 168 妇科调理7-23 产后保健调理
- 169 中医育儿8-1 抓住“中医育儿”的核心
- 170 中医育儿8-2 孩子发烧的应对处理1
- 171 中医育儿8-3 孩子发烧的应对处理2
- 172 中医育儿8-4 孩子咳嗽的应对处理1
- 173 中医育儿8-5 孩子咳嗽的应对处理2
- 174 中医育儿8-6 个子矮小，怎么办？
- 175 中医育儿8-7 胃口差，挑食，怎么办
- 176 中医育儿8-8 容易感冒，怎么办
- 177 中医育儿8-9 积食该如何处理和预防
- 178 中医育儿8-10 如何养好孩子的脾胃1
- 179 中医育儿8-11 如何养好孩子的脾胃2
- 180 中医育儿8-12 如何控制孩子的体重
- 181 中医育儿8-13 心理健康跟身体健康同等重要
- 182 中医育儿8-14 孩子的问题，大多是父母的问题
- 183 中医育儿8-15 总结 让孩子不生病的大智慧
- 184 认识经络穴位9-1 针刺穴位为什么可以调节身体？
- 185 认识经络穴位9-2 针刺操作练习
- 186 认识经络穴位9-3 针刺的要点和补泻
- 187 认识经络穴位9-4 针灸的时机和异常情况的处理
- 188 认识经络穴位9-5 艾灸调理身体的要点
- 189 认识经络穴位9-6 放血，拔罐疗法的要点
- 190 认识经络穴位9-7 认识十二经脉和奇经八脉
- 191 认识经络穴位9-8 穴位怎么来的？如何记住？
- 192 认识经络穴位9-9 了解五腧穴
- 193 认识经络穴位9-10 认识特定穴位
- 194 认识经络穴位9-11 如何准确找到穴位？
- 195 认识经络穴位9-12 任脉重点穴位-1
- 196 认识经络穴位9-13 任脉重点穴位-2
- 197 认识经络穴位9-14 督脉重点穴位
- 198 认识经络穴位9-15 手太阴肺经重点穴位
- 199 认识经络穴位9-16 手阳明大肠经重点穴位
- 200 认识经络穴位9-17 足阳明胃经重点穴位-1
- 201 认识经络穴位9-18 足阳明胃经重点穴位-2
- 202 认识经络穴位9-19 足太阴脾经重点穴位
- 203 认识经络穴位9-20 手少阴心经重点穴位
- 204 认识经络穴位9-21 手太阳小肠经重点穴位
- 205 认识经络穴位9-22 足太阳膀胱经重点穴位-1
- 206 认识经络穴位9-23 足太阳膀胱经重点穴位-2
- 207 认识经络穴位9-24 足少阴肾经重点穴位
- 208 认识经络穴位9-25 手厥阴心包经重点穴位
- 209 认识经络穴位9-26 手少阳三焦经重点穴位
- 210 认识经络穴位9-27 足少阳胆经重点穴位-1
- 211 认识经络穴位9-28 足少阳胆经重点穴位-2
- 212 认识经络穴位9-29 足厥阴肝经重点穴位
- 213 认识经络穴位9-30 习题测试