玩转压力:积极情绪养成课
上次更新时间:2024-10-25
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课程内容
- 1-积极心理如何养成?2023-04-11 (免费)
- 2-压力的本质:来自厌恶的事和MULTITASK2023-04-11 (免费)
- 3-心理脆弱的原因和心理变强大的方法2023-04-11
- 4-抗压差的坏习惯(一)——从“食物”到“微表情”2023-04-18
- 5-抗压差的坏习惯(二)——从“睡眠”到“运动”2023-04-25
- 6-急救抗压1:可追溯的童年和扁桃体的兴奋
- 7-急救抗压2 思想、语言和暗示的力量2023-05-16
- 8-急救抗压3 从思考和平静中获取“抗压力”2023-05-24
- 9-急救抗压4 科学提升压力、耐力的方法2023-05-30
- 10-急救抗压5 压力是强脑的“特效药”2023-06-07
- 11-急救抗压6 心理变强大的3个用脑方式
- 12-压力转变为动力:让学习变成快乐的秘密
- 13-不安情绪,如何消除?
- 14-消极思考,如何改善?
- 15-“积极情绪”的养成心法
- 16-三个可怕的偏见
- 17-情绪改变人生——3个让你享受每一天的诀窍
- 18-4种神奇的言灵
- 19-运气好和运气差的人的区别有哪些?
- 20-透析“拜神心理学”:科学提升运气的方法
- 21-心理学的终极:为什么活着的5个理由
- 22-抗压差的坏习惯(三)——五个坏习惯和解决方案
课程内容
22个讲座
- 1-积极心理如何养成?2023-04-11 (免费)
- 2-压力的本质:来自厌恶的事和MULTITASK2023-04-11 (免费)
- 3-心理脆弱的原因和心理变强大的方法2023-04-11
- 4-抗压差的坏习惯(一)——从“食物”到“微表情”2023-04-18
- 5-抗压差的坏习惯(二)——从“睡眠”到“运动”2023-04-25
- 6-急救抗压1:可追溯的童年和扁桃体的兴奋
- 7-急救抗压2 思想、语言和暗示的力量2023-05-16
- 8-急救抗压3 从思考和平静中获取“抗压力”2023-05-24
- 9-急救抗压4 科学提升压力、耐力的方法2023-05-30
- 10-急救抗压5 压力是强脑的“特效药”2023-06-07
- 11-急救抗压6 心理变强大的3个用脑方式
- 12-压力转变为动力:让学习变成快乐的秘密
- 13-不安情绪,如何消除?
- 14-消极思考,如何改善?
- 15-“积极情绪”的养成心法
- 16-三个可怕的偏见
- 17-情绪改变人生——3个让你享受每一天的诀窍
- 18-4种神奇的言灵
- 19-运气好和运气差的人的区别有哪些?
- 20-透析“拜神心理学”:科学提升运气的方法
- 21-心理学的终极:为什么活着的5个理由
- 22-抗压差的坏习惯(三)——五个坏习惯和解决方案