海蓝老师情绪梳理个案课
上次更新时间：2024-10-07
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课程内容
- 001-买前必看 (免费)
- 002-个人采访 (免费)
- 003-01 开始疏解
- 004-02 回到初三
- 005-03 跟妈妈第一次对话
- 006-04 第二次对话
- 007-05 回到4岁
- 008-06 现在的维维
- 009-07 和自己对话
- 010-08 最后梳理1
- 011-09 梳理2 焦虑
- 012-09 梳理2 焦虑_1
- 013-遭遇无价值感第二集完成版
- 014-遭遇无价值感第三集完成版
- 015-遭遇无价值感第四集完成版
- 016-遭遇无价值感第五集完成版
- 017-遭遇无价值感第一集完成版
- 018-焦虑的母亲第二课完成版
- 019-焦虑的母亲第三课完成版
- 020-焦虑的母亲第四课完成版
- 021-焦虑的母亲第五课完成版
- 022-焦虑的母亲第一课完成版
- 023-个人采访
- 024-1.我要抓紧每一分钟，不能停-
- 025-2.我妈总抱怨，说家里穷....-
- 026-3.我妈总说我爸没用
- 027-4.我误解了我妈30年.....-
- 028-5.我穷=会被所有人看不起
- 029-6.我要求自己一定要做第一
- 030-7.我终于可以不拼命努力了
- 031-8.焦虑时间不够用的真相是...-
- 032-9.海蓝博士解构
- 033-查不出病因的病人第二课完成版
- 034-查不出病因的病人第三课完成版
- 035-查不出病因的病人第四课完成版
- 036-查不出病因的病人第五课完成版
- 037-查不出病因的病人第一课完成版
- 038-清晨个人采访
- 039-01 初解
- 040-02 和妈妈对话
- 041-03 和爸爸对话
- 042-04 情绪释放
- 043-05 找回自己
- 044-06 转变
- 045-06 转变_1
- 046-07 自我总结
- 047-08 最后解构
- 048-09 结束
- 049-恐惧死亡背后第二集完成版
- 050-恐惧死亡背后第三集完成版
- 051-恐惧死亡背后第四集完成版
- 052-恐惧死亡背后第五集完成版
- 053-恐惧死亡背后第一集完成版
- 054-01 开篇
- 055-02 小佳佳想说的话
- 056-03 和妈妈对话
- 057-04 回看电梯场景
- 058-05 公车上的愤怒
- 059-06 释放情绪
- 060-07个人总结
- 061-08 最后梳理
- 062-任佳个人采访
- 063-1.我想到性，就会非常恐惧
- 064-2.我看到妈妈被爸爸强迫...-
- 065-3.我一直活在父母的争吵中
- 066-4.爸爸，你为什么强迫我妈？
- 067-5.妈妈，你为甚要屈从爸爸？
- 068-6.父母带给我的影响终于化解了
- 069-7.我其实害怕自己被强迫
- 070-8.对性的无知，误导了我。
- 071-9.我对性有了新的认识。
- 072-10.对“性”我们需要更多的了解.....-
- 073-个人采访
- 074-1.我恐惧陌生人的眼神
- 075-2.物理老师曾用眼神攻击我
- 076-3.我对物理老师充满恐惧
- 077-4.饿晕在课堂上，也不敢请假看病...-
- 078-5.我到医院打针，打到吐...-
- 079-6.我爸的眼神和物理的老师一样
- 080-7.我最害怕的原来是爸爸的眼神
- 081-8.我和爸爸终于和解了
- 082-9.我终于不恐惧陌生人的眼神了
- 083-个人采访
- 084-我为啥会密集恐惧第二课完成版
- 085-我为啥会密集恐惧第三课完成版
- 086-我为啥会密集恐惧第四课完成版
- 087-我为啥会密集恐惧第五课完成版
- 088-我为啥会密集恐惧第一课完成版
- 089-个人采访
- 090-1.我怕门，怕窗，怕黑，又怕鬼
- 091-2.我的小姨在黑夜中服毒了
- 092-3.我的小姨已经被家人遗忘
- 093-4.比死亡更可怕的是遗忘
- 094-5.我终于释放了多年的恐惧
- 095-6.我终于不在害怕黑了
- 096-7.怕黑背后的真相是...-
- 097-8.我们为何自编自导恐怖
- 098-01 开篇初解
- 099-02 闭眼探索
- 100-03 与自己和妈妈对话
- 101-04 妈妈对柠羽想说的话
- 102-05 与姥姥对话
- 103-06 负面情绪卸载
- 104-07 面对真猫
- 105-08 自我解构
- 106-09 老师总结
- 107-10 最后收获
- 108-个人采访
- 109-个人采访
- 110-1我看到蛇就全身冰冷
- 111-2.我在上学的路上,压死过一条蛇
- 112-3.我最害怕蛇卷曲的形状
- 113-4.溺水的男孩没了呼吸...-
- 114-5.我疗愈了对蛇的恐惧
- 115-6.我怕蛇原来是因为妈妈.....-
- 116-7.揭秘看到蛇对我来说=死亡
- 117-8.战胜恐惧，与蛇近距离接触
课程内容
117个讲座
- 001-买前必看 (免费)
- 002-个人采访 (免费)
- 003-01 开始疏解
- 004-02 回到初三
- 005-03 跟妈妈第一次对话
- 006-04 第二次对话
- 007-05 回到4岁
- 008-06 现在的维维
- 009-07 和自己对话
- 010-08 最后梳理1
- 011-09 梳理2 焦虑
- 012-09 梳理2 焦虑_1
- 013-遭遇无价值感第二集完成版
- 014-遭遇无价值感第三集完成版
- 015-遭遇无价值感第四集完成版
- 016-遭遇无价值感第五集完成版
- 017-遭遇无价值感第一集完成版
- 018-焦虑的母亲第二课完成版
- 019-焦虑的母亲第三课完成版
- 020-焦虑的母亲第四课完成版
- 021-焦虑的母亲第五课完成版
- 022-焦虑的母亲第一课完成版
- 023-个人采访
- 024-1.我要抓紧每一分钟，不能停-
- 025-2.我妈总抱怨，说家里穷....-
- 026-3.我妈总说我爸没用
- 027-4.我误解了我妈30年.....-
- 028-5.我穷=会被所有人看不起
- 029-6.我要求自己一定要做第一
- 030-7.我终于可以不拼命努力了
- 031-8.焦虑时间不够用的真相是...-
- 032-9.海蓝博士解构
- 033-查不出病因的病人第二课完成版
- 034-查不出病因的病人第三课完成版
- 035-查不出病因的病人第四课完成版
- 036-查不出病因的病人第五课完成版
- 037-查不出病因的病人第一课完成版
- 038-清晨个人采访
- 039-01 初解
- 040-02 和妈妈对话
- 041-03 和爸爸对话
- 042-04 情绪释放
- 043-05 找回自己
- 044-06 转变
- 045-06 转变_1
- 046-07 自我总结
- 047-08 最后解构
- 048-09 结束
- 049-恐惧死亡背后第二集完成版
- 050-恐惧死亡背后第三集完成版
- 051-恐惧死亡背后第四集完成版
- 052-恐惧死亡背后第五集完成版
- 053-恐惧死亡背后第一集完成版
- 054-01 开篇
- 055-02 小佳佳想说的话
- 056-03 和妈妈对话
- 057-04 回看电梯场景
- 058-05 公车上的愤怒
- 059-06 释放情绪
- 060-07个人总结
- 061-08 最后梳理
- 062-任佳个人采访
- 063-1.我想到性，就会非常恐惧
- 064-2.我看到妈妈被爸爸强迫...-
- 065-3.我一直活在父母的争吵中
- 066-4.爸爸，你为什么强迫我妈？
- 067-5.妈妈，你为甚要屈从爸爸？
- 068-6.父母带给我的影响终于化解了
- 069-7.我其实害怕自己被强迫
- 070-8.对性的无知，误导了我。
- 071-9.我对性有了新的认识。
- 072-10.对“性”我们需要更多的了解.....-
- 073-个人采访
- 074-1.我恐惧陌生人的眼神
- 075-2.物理老师曾用眼神攻击我
- 076-3.我对物理老师充满恐惧
- 077-4.饿晕在课堂上，也不敢请假看病...-
- 078-5.我到医院打针，打到吐...-
- 079-6.我爸的眼神和物理的老师一样
- 080-7.我最害怕的原来是爸爸的眼神
- 081-8.我和爸爸终于和解了
- 082-9.我终于不恐惧陌生人的眼神了
- 083-个人采访
- 084-我为啥会密集恐惧第二课完成版
- 085-我为啥会密集恐惧第三课完成版
- 086-我为啥会密集恐惧第四课完成版
- 087-我为啥会密集恐惧第五课完成版
- 088-我为啥会密集恐惧第一课完成版
- 089-个人采访
- 090-1.我怕门，怕窗，怕黑，又怕鬼
- 091-2.我的小姨在黑夜中服毒了
- 092-3.我的小姨已经被家人遗忘
- 093-4.比死亡更可怕的是遗忘
- 094-5.我终于释放了多年的恐惧
- 095-6.我终于不在害怕黑了
- 096-7.怕黑背后的真相是...-
- 097-8.我们为何自编自导恐怖
- 098-01 开篇初解
- 099-02 闭眼探索
- 100-03 与自己和妈妈对话
- 101-04 妈妈对柠羽想说的话
- 102-05 与姥姥对话
- 103-06 负面情绪卸载
- 104-07 面对真猫
- 105-08 自我解构
- 106-09 老师总结
- 107-10 最后收获
- 108-个人采访
- 109-个人采访
- 110-1我看到蛇就全身冰冷
- 111-2.我在上学的路上,压死过一条蛇
- 112-3.我最害怕蛇卷曲的形状
- 113-4.溺水的男孩没了呼吸...-
- 114-5.我疗愈了对蛇的恐惧
- 115-6.我怕蛇原来是因为妈妈.....-
- 116-7.揭秘看到蛇对我来说=死亡
- 117-8.战胜恐惧，与蛇近距离接触